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吃红薯对便秘好吗
补充说明：吃红薯对便秘好吗
2024-05-11 18:41
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
吃红薯对于缓解便秘有轻微作用。
红薯中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而起到促进排便的作用，进而达到缓解便秘的目的。但需要注意的是，如果患者存在消化道梗阻等问题，则不宜食用红薯，以免加重病情。
除了上述提及的情况外，还应注意是否有食物不耐受或乳糖不耐受等情况发生。这些因素可能导致消化吸收障碍，长期如此可能会引起慢性腹泻、腹胀等不适症状。
在日常生活中，饮食方面要注意营养均衡，避免暴饮暴食以及挑食等不良习惯。同时还要适当增加体育锻炼，有利于提高身体免疫力。
2024-05-11 21:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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