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蜂蜜百香果有什么功效
补充说明：蜂蜜百香果有什么功效
2024-08-24 22:49
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精选回答(1)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
蜂蜜百香果具有润肠通便、美容养颜、补充营养功效和作用。
1.润肠通便
蜂蜜和百香果都含有丰富的膳食纤维，这些物质在肠道中吸水膨胀，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，促进排便。
2.美容养颜
百香果富含维生素C和类黄酮，而蜂蜜则具有抗氧化作用，两者结合可以协同作用于皮肤，减少自由基损伤，从而达到美容养颜的效果。
3.补充营养
蜂蜜和百香果都是天然的营养来源，其中包含多种矿物质、维生素和其他有益成分，如钙、铁、钾、维生素A、B族维生素等，适量摄入有助于补充身体所需的营养素。
食用蜂蜜百香果时应注意避免过量摄入，以免引起腹泻或消化不良。此外，对于糖尿病患者来说，应谨慎选择低糖或无糖的蜂蜜产品，并控制每日摄入量。
2024-08-26 09:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
