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孕妇吃百香果有好处吗
补充说明：孕妇吃百香果有好处吗
2024-07-25 09:13
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周蓉 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：从事妇产科、辅助生殖科20余年，擅长生殖内分泌及不孕不育，试管婴儿，人工授精等的诊治，国家二级心理咨询师，结合心理学治疗不孕症人群。
提问
孕妇适量食用百香果是有益的，其富含多种营养成分对母体和胎儿都有益处。
孕妇吃百香果有好处，因为百香果富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，这些营养成分对孕妇和胎儿的健康有益。维生素C有助于增强免疫力，膳食纤维则有助于促进消化和预防便秘。百香果中的天然抗氧化物质可以减少自由基对母体细胞的损伤，从而降低孕期并发症的风险。此外，百香果中的矿物质如钙、铁等也有助于胎儿骨骼和血液系统的发育。
但需要注意的是，由于百香果属于寒凉性水果，过量食用可能会导致腹泻或腹痛。因此，在食用时应适量控制摄入量。
2024-07-25 13:40
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
