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三岁小孩子锌钙可以一起吃吗
补充说明：三岁小孩子锌钙可以一起吃吗
2024-08-24 21:31
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精选回答(1)
王寿懿 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：擅长儿科疾病
提问
三岁小孩子可以一起服用锌和钙，但需在医生或专业人士的指导下进行，并注意适量摄入以避免不良反应的发生。
三岁小孩子锌钙可以一起吃，因为锌和钙是人体必需的微量元素和矿物质，两者在体内具有不同的生理功能。锌主要参与免疫调节、生长发育和味觉感知等过程，而钙则负责骨骼生长、神经传导和肌肉收缩等。两者同时摄入不会产生相互作用，反而有助于促进儿童的健康成长。但需要注意的是，在补充锌和钙时，应根据孩子的具体需求和身体状况进行适量补充，并避免过量摄入导致的不良反应。同时，建议在医生或专业人士的指导下进行补充，以确保安全有效。
家长可以通过增加孩子的饮食多样性来满足其对锌和钙的需求，如多食用富含锌的食物如瘦肉、海鲜、豆类等；富含钙的食物如牛奶、酸奶、豆腐等。此外，定期带孩子进行户外活动也有助于促进维生素D的合成，从而更好地吸收钙质。
2024-08-26 09:05
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
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