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斜方肌酸痛可以按摩缓解吗
补充说明：斜方肌酸痛可以按摩缓解吗
2024-06-04 18:16
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朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。
提问
斜方肌酸痛可以通过按摩来缓解，但应注意手法和频率。
斜方肌酸痛通常是由于肌肉疲劳或紧张引起的，按摩可以放松肌肉，促进血液循环，缓解酸痛。但是，不当的按摩手法可能会加重症状，因此在进行按摩时应选择合适的手法和力度，并控制好按摩的频率。如果斜方肌酸痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医以排除其他潜在疾病。
此外，若斜方肌酸痛是由于肩周炎、颈椎病等疾病引起，则按摩可能无法有效缓解疼痛，此时建议及时就医接受专业治疗。
斜方肌酸痛时，应避免过度用力按摩，以免加重不适。日常生活中，应保持良好的坐姿和站姿，定期进行伸展运动，预防斜方肌酸痛的发生。
2024-06-05 10:27
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