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就是黑，想问一下吃维生素C能不能变白
补充说明：就是黑，想问一下吃维生素C能不能变白
2023-07-26 12:59
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
吃维生素C一般是可以辅助变白的。
维生素C是一种水溶性的维生素，具有抗氧化的作用，在一定程度上可以清除体内的自由基，能够促进皮肤的新陈代谢。如果患者存在皮肤暗黄的情况，可以在医生指导下服用维生素C片进行治疗，通常具有一定的作用。但是需要注意的是，单纯通过服用维生素C片的方式，并不能达到美白的效果，因此还需要配合其他方式进行改善，比如日常生活中要做好防晒措施，避免紫外线长时间照射，以免影响到正常的肤色。另外，患者也可以适当使用含有烟酰胺、熊果苷等成分的产品，有助于抑制黑色素细胞产生，从而起到淡化色斑的作用。
2023-07-27 05:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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