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每天吃一个苹果可以吗

发病时间：不清楚

每天吃一个苹果可以吗

补充说明：每天吃一个苹果可以吗

2024-09-25 10:12

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陈慧敏主任医师广州市妇女儿童医疗中心三甲

擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

每天吃一个苹果有益健康，富含维生素、矿物质和纤维。
苹果中的营养成分有助于维持身体的正常功能，增强免疫力，预防某些疾病。纤维则有助于消化和保持肠道健康。虽然每天吃一个苹果有益，但单一食物无法满足所有营养需求，建议搭配多样化的饮食，以确保全面的营养摄入。

2024-09-25 14:17

•维生素

维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。

适用药品

小儿七星茶颗粒

定惊消滞。用于小儿消化不良，不思饮食，二便不畅，夜寐不安。

肠炎宁颗粒2克

清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。

健胃消食片

健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。

龙牡壮骨颗粒

强筋壮骨，和胃健脾。用于治疗和预防小儿佝偻病、软骨病；对小儿多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓也有治疗作用。

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