发病时间：不清楚
年糕减肥期间能吃吗
补充说明：年糕减肥期间能吃吗
2023-09-07 23:56
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
李华 主治医师 三甲
提问
减肥期间可以适量吃年糕，但要避免过量食用。
年糕主要是由糯米制作而成，其中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质。另外，年糕含有丰富的碳水化合物，可以为人体提供热量，在减肥期间适量吃一些年糕，可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有利于体重的控制。但要避免过量食用，因为年糕不容易消化，如果过量食用，可能会增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
减肥期间需要注意合理饮食，避免过度节食，以免导致身体出现营养不良的情况。另外，还要注意加强运动，可以选择慢跑、游泳、跳绳等方式，能够促进体内脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。
2023-11-04 01:37
举报向医生提问
磷的用途甚广，在制造火柴、焰火、爆竹、信号弹、某些合成染料、人造磷肥、杀虫剂、灭鼠药及医疗用药中，均应用磷。旧式火柴头药含有黄磷，剧毒。目前生产的日用火柴头药内无磷，但在有些火柴盒的边药中含赤磷40％左右。任何地方都可擦燃的硫化磷火柴的头药内含有三硫化四磷（P4S3）10％左右，有毒。多由于误服含磷的灭鼠药如磷化锌（zinc phosphide）所致，偶由吞食含黄磷的火柴头引起；若多次嚼食含磷化物或赤磷的火柴盒边，亦可出现中毒症状，赤磷中一般含有0.6％～1％黄磷。由于吸入黄磷烟雾或磷化氢中毒者甚少。
健康问答
