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腰肌劳损不可以久坐久站吗
补充说明：腰肌劳损不可以久坐久站吗
2024-05-27 11:51
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精选回答(1)
许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
腰肌劳损患者应避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，以减轻对受损肌肉的压力和刺激。
腰肌劳损是由于长期的肌肉劳损和积累性损伤引起的，久坐或久站会增加腰部肌肉的负担，导致炎症反应加剧，进一步加重疼痛和不适。因此，对于腰肌劳损患者来说，适当的休息和改变姿势是非常重要的，可以减少对受损肌肉的刺激，促进康复。同时，患者还应注意保持良好的体态，避免长时间保持同一姿势，以免加重病情。
在某些特殊情况下，腰肌劳损可能与椎间盘突出、骨质增生等疾病混淆，需要通过专业医生的检查来明确诊断。
建议定期进行体育锻炼，增强核心肌群的力量，改善身体素质，并注意保暖，避免受凉，以预防腰肌劳损的发生。
2024-05-27 16:02
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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