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腰间盘突出可不可以跑步锻炼呢
补充说明:腰间盘突出可不可以跑步锻炼呢
2024-05-27 12:01
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腰椎间盘突出患者不建议进行剧烈的跑步锻炼。
腰椎间盘突出患者由于髓核组织向后方或侧后方突出,压迫神经根,导致腰部疼痛和不适。在跑步时,腰部受到的压力会增加,可能会加重症状,甚至可能导致神经损伤。因此,对于腰椎间盘突出的患者,应避免剧烈的跑步活动,以免加重病情。如果需要进行运动,应选择低强度的有氧运动,并在专业医生的指导下进行。
此外,部分患者可能因遗传因素、不良姿势等因素导致腰椎结构异常,从而增加了患腰椎间盘突出的风险。这类患者在跑步过程中也需注意保护腰部,避免过度负荷。
综上所述,腰椎间盘突出患者应谨慎进行跑步锻炼,如有不适或疼痛加剧,应及时停止运动并寻求医疗帮助。日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势,以减少腰椎压力。
2024-05-27 16:03
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腰椎间盘突出可以分为:膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断,中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻的组织,如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群:20-50岁男性
典型症状: 惧站立,喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查: 惧站立,喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用:市三甲医院约(3000 —— 5000元)
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