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能吃海带吗
补充说明：能吃海带吗
2024-09-25 17:09
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
海带富含营养，适量食用有益。
海带中含有丰富的碘元素，对于甲状腺功能有很好的调节作用，同时其含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。但需要注意的是，由于海带中含有较多的碘元素，过量摄入可能会导致碘中毒，因此在食用时应适量控制。
2024-09-25 18:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
