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河蚌的功效与作用
补充说明：河蚌的功效与作用
2023-09-07 23:46
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
河蚌具有补充营养、提供能量、辅助保护眼睛、辅助调节血糖、辅助改善便秘的功效与作用，但要注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
河蚌中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分，患者适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、提供能量
河蚌中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体主要的能量来源，患者适量食用可以为机体补充足够的能量，维持机体正常生理活动。
3、辅助保护眼睛
河蚌中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以河蚌可以辅助保护眼睛。
4、辅助调节血糖
河蚌中含有丰富的碳水化合物、糖类等营养物质，患者适量食用可以为机体补充所需要的能量，维持机体血糖稳定。
5、辅助改善便秘
河蚌中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养成分，患者适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善便秘的症状。
但要注意食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。另外，对河蚌过敏的人群不宜食用，以免出现过敏反应。
2023-09-08 20:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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