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香菜枸杞生姜煮水喝能减肥吗
补充说明：香菜枸杞生姜煮水喝能减肥吗
2024-09-25 16:05
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
香菜枸杞生姜煮水不能减肥。
虽然香菜、枸杞和生姜都具有一定的营养价值，但它们并不能直接促进脂肪燃烧或减少体重。减肥需要综合考虑饮食控制、适量运动和生活习惯的改变。单纯依靠某种食物来减肥是不科学的，也不可持续。要实现健康的减肥目标，需要制定合理的饮食计划，增加有氧运动，保持良好的睡眠和心态。
2024-09-25 18:12
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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