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打篮球能长高吗

发病时间:不清楚

打篮球能长高吗

补充说明:打篮球能长高吗

a******W 2024-12-31 09:58

长高 增高 肌肉紧张 生长激素 关节 韧带 减肥 营养不良 影响身高 发育

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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

打篮球通常不能直接帮助长高。
打篮球本身并不能直接促进身体增高。虽然在打篮球的过程中,可能会出现轻微的拉伸和肌肉紧张现象,这可能与生长激素的分泌有关,但这种影响是暂时的,并不是长期的生理变化。此外,打篮球过程中,由于需要频繁跳跃和奔跑,对关节和韧带造成较大的冲击力,容易导致受伤风险增加,不利于身体健康。因此,为了安全起见,建议采取科学的方法来帮助身体长高,如合理饮食、规律作息等。
适当打篮球有助于消耗体内过多的脂肪,若配合合理的膳食结构,则有利于体重控制,从而达到辅助减肥的目的。
需要注意的是,身高增长受到遗传因素的影响较大,在日常生活中还需要注意营养均衡,避免挑食或偏食,以免因营养不良而影响身高的发育。

2024-12-31 09:58

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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