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维生素b1b2b6b12的功能和作用
补充说明:维生素b1b2b6b12的功能和作用
2024-09-06 11:42
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维生素b1b2b6b12具有促进神经传导物质合成、维持正常代谢功能、促进红细胞生成等功效和作用。
1.促进神经传导物质合成
维生素B1b2b6b12可以促进神经传导物质的合成,维持正常的神经功能和感觉。缺乏时可能导致神经系统疾病,如脚气病、口角炎等。
2.维持正常代谢功能
维生素B族是参与体内多种代谢反应的关键因子,它们协同作用,维持机体正常的代谢活动。缺乏可能导致能量代谢障碍,影响生长发育和健康状态。
3.促进红细胞生成
维生素B12在红细胞生成中起重要作用,缺乏时可能引起巨幼细胞性贫血。适量补充有助于维持正常的血液健康。
在日常饮食中摄入足够的维生素B族对于保持身体健康至关重要。建议合理膳食搭配,并在必要时咨询专业医生或营养师的建议,确保摄入足够的维生素B族以满足身体需求。
2024-09-06 14:25
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