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月子期间能吃南瓜吗
补充说明：月子期间能吃南瓜吗
2024-05-06 18:55
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
月子期间产妇可以适量食用南瓜。
月子期间产妇身体较为虚弱，此时适量食用南瓜，可以补充维生素A、膳食纤维等营养物质，有助于促进乳汁分泌，增强免疫力，同时还能起到润肠通便的作用，缓解便秘症状。但不宜过量食用，因为南瓜含糖量较高，过量食用可能会导致血糖波动，引起头晕、乏力等症状。
如果产妇对南瓜过敏，则不建议食用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在坐月子期间，饮食调理对于产妇恢复至关重要。建议合理搭配食材，保证营养均衡，并注意休息，避免过度劳累。
2024-05-06 19:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
