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胆固醇高和血糖高吃什么饮食好
补充说明：胆固醇高和血糖高吃什么饮食好
2024-01-19 17:27
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胡春玲 主任医师 广东省妇幼保健院番禺分院 三甲
擅长：妊娠合并症，甲状腺疾病，糖尿病，高血压
提问
胆固醇高的患者可以吃低脂食物、富含膳食纤维的食物、富含钾元素的食物等。而血糖高的患者则需要控制糖的摄入量，并且要避免食用辛辣刺激性食品。
1.低脂食物：建议患者适量进食鸡胸肉、鱼肉等脂肪含量较低的食物，同时还可以适当进食新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、黄瓜等，这些食物中的脂肪含量较少，不会导致体内胆固醇水平进一步升高，也不会对病情造成不利影响。
2.富含膳食纤维的食物：包括燕麦、玉米、红薯等，此类食物中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有助于加速体内毒素垃圾排出，对于疾病的恢复有一定的帮助作用。
3.富含钾元素的食物：比如香蕉、橘子等，因为血糖高的患者可能会出现口渴多饮的症状，此时容易加重肾脏负担，所以平时应限制含钠盐较多的食品，而钾元素具有一定的排钠利尿的作用，在一定程度上有利于维持水电解质平衡。
若患者的血糖较高，则需遵医嘱严格控制碳水化合物及糖类的摄入，少吃蛋糕、巧克力等甜食，以免因大量糖分吸收而导致血糖波动。另外，还应注意避免进食麻辣烫、浓茶、咖啡等辛辣刺激性食品，以免增加心血管疾病的发生风险。
2024-01-24 09:51
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