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小孩夜惊症频繁怎么办？
补充说明：小孩夜惊症频繁怎么办？
a******W 2024-01-24 11:22
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
小孩夜惊症频繁可以考虑采取中药调理、行为疗法、睡眠管理训练、针灸治疗、认知行为治疗等方法进行干预。
1.中药调理
通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解夜惊症状。适用于因脾虚肝旺引起的夜惊，表现为夜间易醒、多梦、易受惊吓等症状。
2.行为疗法
采用暴露疗法、系统脱敏等技术帮助孩子逐步减少对夜惊的恐惧感。此法适合那些因为心理因素导致的夜惊，并且孩子能够配合完成相关任务的情况。
3.睡眠管理训练
建立规律作息时间表以培养良好睡眠习惯；使用放松技巧如深呼吸练习促进睡前放松。针对所有类型的夜惊均适用，尤其对于改善儿童及青少年的睡眠质量有益。
4.针灸治疗
选取特定穴位进行刺激以调节神经系统功能；可能包括百会穴、神门穴等。针灸可用于辅助治疗由内脏失调引起者，但须在专业中医师指导下进行。
5.认知行为治疗
纠正错误观念和行为模式，减轻焦虑情绪；常用策略有认知重构和放松训练。适用于存在明显心理压力源所致者，旨在消除不良认知影响，提高应对能力。
家长应关注孩子的日常饮食起居，保持规律的生活节奏。若夜惊情况持续不改善或者伴有其他异常表现，则需及时就医进行进一步评估和处理。
2024-04-10 23:55
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夜惊是指睡眠中突然惊醒，两眼直视，表情紧张恐惧，呼吸急促，心率增快，伴有大声喊叫、骚动不安，发作历时1～2分，发作后又复入睡，晨醒后对发作不能回忆。 夜惊又称睡惊。患者睡眠中突然坐起，一声尖叫，伴有植物神经征象，如心跳、呼吸加快、大汗淋漓。有强烈的恐惧、焦虑感和窒息感，偶然有幻觉，如见鬼一般。每次发作约1-2分钟，早上醒后一般无所记忆。这一点和梦魇不同。儿童多见，大多数在长大后自愈。成人患病者常有焦虑症，或可能存在未查明的内脏疾病。治疗可用安定。
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