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腰间盘突出稳定期能不能跳绳
补充说明：腰间盘突出稳定期能不能跳绳
2024-05-27 12:02
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
腰椎间盘突出稳定期不建议跳绳。
在腰椎间盘突出的稳定期，患者通常会出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状，此时进行跳跃运动可能会增加椎间盘压力，导致病情加重，甚至诱发新的症状出现。因此，在稳定期应避免度的跳跃运动，以免加重病情。
对于部分轻度腰椎间盘突出的患者，在医生指导下适当进行低强度的跳绳锻炼可能有益于增强腰部肌肉力量，提高脊柱稳定性，但需注意控制好时间和频率，以减少对椎间盘的压力。
腰椎间盘突出的患者应注意保持良好的姿势，避免长时间坐着或站着，同时可以结合物理治疗、药物治疗等方法来缓解症状。
2024-05-27 16:03
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
