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以前不懂事，为了瘦小腿
补充说明：以前不懂事，为了瘦小腿
2023-08-04 12:16
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
以前不懂事，为了瘦小腿，可以通过饮食调理、运动、抽脂手术、注射瘦腿针、光纤溶脂的方法进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中要注意合理饮食，以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜、西红柿等，能够增加饱腹感，不会导致脂肪堆积，可以帮助瘦小腿。
2、运动
在平时可以适当进行运动锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进脂肪燃烧，可以帮助瘦小腿，但是需要长期坚持，每天需要锻炼半个小时以上。
3、抽脂手术
抽脂手术主要是利用负压吸引的原理，将小腿部位多余的脂肪抽出，从而达到瘦小腿的效果。但是在做手术时，需要选择正规医院，医生的技术相对比较成熟，能够减少不良反应发生。
4、注射瘦腿针
如果小腿比较粗，也可以在医生的指导下，通过注射瘦腿针的方式进行改善，能够使小腿部位的肌肉发生萎缩，从而达到瘦小腿的目的。
5、光纤溶脂
光纤溶脂是利用等离子光热溶解理论的脂肪溶解技术，通过将脂肪细胞均匀液化，再通过人体自然代谢将液化的脂肪排出体外，从而达到瘦小腿的效果。
在日常生活中要注意多休息，避免过度劳累，长时间的熬夜，以免导致身体免疫力下降，影响身体的新陈代谢。
2023-08-05 20:03
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抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，抽脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。 进行全身吸脂减肥手术应遵循“少量多次”的原则。抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，不需要全身麻醉。反之，大面积脂肪抽吸创伤大，痛苦大，且需要大量使用麻醉药品，增加发生麻醉意外的风险。另外，大面积脂肪抽吸对整形医生而言是个劳动强度很高的工作，容易疲劳，即使不出现生命安全问题，也会因疲劳导致抽吸精确度降低，进而影响手术效果。一般地说，一次抽吸不宜超过4个部位。 优势1、安全可靠：共振抽脂不损伤正常组织，可以有效的保护分支血管和神经不受损伤，只破碎脂肪组织。对身体无损伤，不留疤痕，不反弹，术后皮肤平整。 ⒉效果显著：针对性吸脂，指定肥胖部位直接吸出脂肪细胞，吸出量多，瘦身效果立竿见影。 ⒊方便快捷：手术时间短，脂肪抽吸率高，术中无痛感，术后即可行动自如。 ⒋无后遗症：溶解脂肪细胞轻松吸出，可使术区与非术区平缓过渡，术后皮肤紧缩不松垂、自然，不会出现皮肤凹凸不平的现象和后遗症情况。
手术时间：30分钟
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