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生长缓慢怎么办？怎么才能长高呢
补充说明：生长缓慢怎么办？怎么才能长高呢
2023-08-02 12:50
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精选回答(1)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
生长缓慢需要保证充足的睡眠，合理搭配饮食，还可以适当运动。
1、保证充足的睡眠
生长缓慢可能是由于睡眠不足导致身体内分泌失调，影响生长激素的分泌，从而影响身高的增长。因此，建议患者每天保持6-9小时的充足睡眠，避免熬夜，有利于身体内分泌恢复正常，促进身高的增长。
2、合理搭配饮食
患者可以适量吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，以及富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，有利于补充身体所需的营养，保证营养均衡，从而有利于促进身高的增长。
3、适当运动
患者还可以适当进行运动，比如慢跑、跳绳、打篮球等，有利于刺激骨骼生长，帮助身高增长。
除上述措施外，患者还需保持愉快、轻松的心情，避免过度紧张、焦虑等，有利于促进身体健康，促进生长发育。
2023-08-03 01:04
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健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素 由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。 2.生理因素 人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。 3.情绪因素 心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。 4.营养因素 人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
常见检查：
就诊科室：内科、内分泌
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
保婴丹
痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
