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吃冬瓜对身体好吗
补充说明：吃冬瓜对身体好吗
2024-09-25 15:59
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
冬瓜富含维生素和矿物质，适量食用对身体有益。
冬瓜中的水分和纤维素含量较高，有助于促进消化和排便，对于预防便秘和改善肠道健康有益。此外，冬瓜中的钾元素有助于维持体内电解质平衡，预防高血压。因此，适量食用冬瓜对身体是有好处的。
2024-09-25 18:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
