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备孕期间能喝铁观音吗
补充说明：备孕期间能喝铁观音吗
2023-09-07 23:53
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医生回答(1)
康同全 主治医师 三甲
提问
备孕期间通常能喝铁观音，但要注意适量。
铁观音中含有丰富的茶多酚、儿茶素、叶酸、维生素C等营养成分，适量饮用可以促进胃肠蠕动，有利于消化，还可以补充身体所需要的营养。铁观音中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适当饮用可以促进血液循环，提高新陈代谢。铁观音中还含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，适量饮用可以起到提神醒脑的作用，有利于提高工作效率。因此，备孕期间通常能喝铁观音。但患者需要注意避免过量饮用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
在备孕期间，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充身体所需要的营养物质。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力。另外，患者还需要保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等，以免影响受孕。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-04 01:17
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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