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黑白颠倒睡眠足够算熬夜吗
补充说明：黑白颠倒睡眠足够算熬夜吗
2024-10-08 10:56
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
黑白颠倒睡眠不等于熬夜。
虽然睡眠时间足够，但睡眠时间的错乱可能导致生物钟紊乱，影响身体的正常功能。熬夜是指在非睡眠时间长时间保持清醒，通常指在夜间11点至次日7点之间持续工作或娱乐。因此，黑白颠倒的睡眠模式可能对身体产生负面影响，但是否算熬夜取决于具体的睡眠时间安排。
2024-10-08 12:14
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
