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鸡肉可以和海带一起吃吗
补充说明：鸡肉可以和海带一起吃吗
2024-09-25 10:09
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
鸡肉和海带可以一起食用，提供全面营养，但需控制盐分和油量。
鸡肉富含蛋白质和必需氨基酸，而海带则含有丰富的碘和多种维生素，两者结合可以满足身体对多种营养素的需求。然而，在烹饪过程中应避免过度添加盐和油，以保持食物的健康性。
2024-09-25 14:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
