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孕妇可以吃鹌鹑蛋吗
补充说明：孕妇可以吃鹌鹑蛋吗
a******W 2025-01-17 09:38
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以吃鹌鹑蛋。
鹌鹑蛋是常见的食材之一，富含多种氨基酸、维生素及矿物质元素，营养价值较高，且脂肪含量较低，不会导致体重增长过快，也不会影响血糖水平。此外，鹌鹑蛋中还含有一定量的叶酸，对于预防神经管缺陷有一定的帮助。但需注意适量食用，避免过多摄入造成胃肠道负担加重。
如果孕妇对鹌鹑蛋或其中任何成分过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食应均衡多样，除鹌鹑蛋外，还可适当进食新鲜蔬果及粗粮，以满足机体所需的各种营养素。若在妊娠期间出现食欲减退或其他不适症状，应及时就医咨询。
2025-01-17 09:38
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