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千张和百叶是一个东西吗
补充说明：千张和百叶是一个东西吗
2023-09-23 01:41
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
千张和百叶不是一个东西，千张是一种豆制品，百叶是一种蔬菜。
千张是由黄豆、红豆、白豆等豆类加工而成的食品，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充人体所需营养。而百叶是一种蔬菜，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于消化。
此外，在日常生活中，建议患者要注意合理膳食，可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，同时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有利于增强自身体质。如果患者出现腹痛、腹泻等不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 20:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
