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菠萝的功效与作用减肥
补充说明：菠萝的功效与作用减肥
2023-09-23 00:54
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
菠萝的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、增进食欲、辅助减肥等，减肥期间可以适量食用菠萝。
1、补充营养
菠萝中含有丰富的维生素、蛋白质、糖类、多种矿物质以及微量元素等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
菠萝中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。此外，菠萝中还含有大量的果酸，可以刺激唾液和胃液分泌，有助于食物的消化。
3、增进食欲
菠萝中含有大量的菠萝酶，具有一定的促进消化的作用，如果存在食欲不振的患者，可以适当吃菠萝进行改善。
4、辅助减肥
菠萝中含有丰富的维生素、纤维素等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到辅助减肥的效果。
5、其他功效与作用
菠萝中还含有丰富的菠萝蛋白酶，具有辅助分解脂肪的作用，可以辅助改善水肿、腹胀等不适症状。
需要注意的是，菠萝中含有大量的果酸，过量食用可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现反酸、腹胀、腹泻等不适症状，所以建议患者适量食用菠萝。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 20:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
