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吃虾能吃桔子吗
补充说明：吃虾能吃桔子吗
2024-04-29 20:37
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃虾后可以适量食用桔子。
虾和桔子都属于营养丰富的食物，虾中含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种矿物质，而桔子富含维生素C、膳食纤维以及多种微量元素。适量食用可为身体提供必要的营养素，有助于维持身体健康。
如果个体对这两种食物存在过敏反应，则不可以一起吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，在享受美食的同时，也要关注自己的身体状况，确保饮食安全与健康。若摄入某种食物后出现不良反应或疑似过敏症状时，应立即停止食用，并寻求医疗帮助。
2024-04-29 21:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
