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掉头发和白发怎么调理
补充说明：掉头发和白发怎么调理
2024-09-06 12:26
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吴剑波 主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：各类皮肤病及性传播疾病的诊治。
提问
掉头发和白发可以通过饮食调整、生活习惯调整以及药物治疗进行调理。
1.饮食调整
饮食中可以适当增加富含蛋白质、铁、锌等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类等，有助于改善头发质量。同时，多摄入富含维生素B族和C族的食物，如全谷类、蔬菜和水果，可辅助改善白发问题。
2.生活习惯调整
避免频繁染发或烫发，减少对头发的损伤。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，以减轻压力对身体的影响。此外，适当的运动也有助于改善血液循环和新陈代谢。
3.药物治疗
对于掉头发问题，可以考虑使用米诺地尔溶液进行局部治疗。该药物通过促进毛发生长周期的进展来达到效果，并且适用于多种类型的脱发。而白发问题则可能需要使用含有色素的染发剂来遮盖。
在进行上述调理措施的同时，建议定期到医院进行头皮检查和血液检查，并咨询专业医生的意见。
2024-09-06 14:31
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
