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自己如何卵巢保养
补充说明：自己如何卵巢保养
2023-09-06 23:14
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
卵巢保养可以通过饮食调理、生活调理、按摩、情绪调理、药物调理等方式进行。
1、饮食调理
卵巢保养可以通过饮食调理，建议患者平时可以适当多吃富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，可以补充体内的雌激素，从而起到保养卵巢的作用。
2、生活调理
平时患者也需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，也可以适当进行体育锻炼，如跑步、瑜伽等，可以增强体质，在一定程度上也可以起到保养卵巢的作用。
3、按摩
患者还可以通过按摩的方式进行卵巢保养，可以按摩三阴交穴、足三里穴、太冲穴等穴位，可以促进局部的血液循环，也可以达到保养卵巢的目的。
4、情绪调理
建议患者平时要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可以多听舒缓的音乐，或者多参加社交活动，可以帮助缓解压力，有利于维持体内的内分泌平衡，也可以起到一定的保养卵巢的作用。
5、药物调理
如果患者出现卵巢早衰的情况，可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，可以补充体内的雌激素，从而起到保养卵巢的作用。
建议患者平时要注意休息，避免过度劳累，同时也要注意保持营养均衡，避免挑食偏食，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 19:39
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
