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红薯会便秘吗
补充说明：红薯会便秘吗
2024-06-17 14:34
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马明哲 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：胃食管反流病，消化性溃疡，肝炎，肝硬化，消化系统肿瘤，功能性胃肠病，消化内镜检查及治疗。
提问
适量食用红薯一般不会导致便秘。
红薯富含膳食纤维和水分，有助于促进肠道蠕动和排便。红薯富含膳食纤维，适量食用可促进肠道蠕动，预防便秘。过量或不新鲜的红薯可能导致便秘，因为过量摄入可能导致肠道负担过重，而不新鲜的红薯可能含有较多的淀粉酶抑制剂，影响消化吸收。
建议适量食用红薯，同时保持均衡饮食和充足的水分摄入，以预防便秘。如果出现便秘症状，可以增加高纤维食物的摄入，如蔬菜、水果等，同时注意保持规律的运动习惯。
2024-06-17 18:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
