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运动疲劳期一般几天
补充说明：运动疲劳期一般几天
a******W 2024-01-24 12:05
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
运动疲劳期的长短取决于运动强度和身体恢复能力。运动强度越大，身体恢复所需时间越长；身体恢复能力较强者，恢复速度较快。
运动疲劳期是指经过一段时间的度运动后，身体出现疲劳、乏力、肌肉酸痛等症状，需要一定时间恢复的过程。运动疲劳期的恢复时间因人而异，通常在3-7天。对于身体素质较好、恢复能力较强的人来说，运动疲劳期可能相对较短，可能在3-5天内恢复。对于身体素质较差、恢复能力较弱的人来说，运动疲劳期可能较长，可能需要7天甚至更长时间才能恢复。此外，运动强度过大、运动方式不当等因素也可能延长运动疲劳期。
建议在运动过程中注意合理安排休息时间，避免过度疲劳，同时注意营养均衡，有助于身体恢复。
2024-05-04 10:12
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
