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脚后跟磨脚怎么办
补充说明：脚后跟磨脚怎么办
2024-08-24 23:46
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
脚后跟磨脚可采取穿着合适的鞋子、使用角质软化剂、使用保护性足部霜等措施进行治疗。
1.穿着合适的鞋子
穿着合适的鞋子可以减少脚后跟与鞋子的摩擦，从而减轻磨脚的情况。选择合适尺码、舒适材质的鞋子，避免长时间穿着不合适的鞋子，是预防和缓解脚后跟磨脚的有效方法。
2.使用角质软化剂
角质软化剂如含有尿素或水杨酸的产品，可以软化脚后跟的角质层，减少摩擦。使用角质软化剂可以减轻脚后跟的角质层厚度，减少与鞋子的摩擦，从而缓解磨脚的情况。
3.使用保护性足部霜
保护性足部霜如含有维生素E或甘油的产品，可以保护皮肤免受磨损和刺激。使用保护性足部霜可以形成一层保护膜，减少脚后跟与鞋子的摩擦，从而缓解磨脚的情况。
在日常生活中，应避免长时间穿着不合适的鞋子或过紧的袜子，以减少脚后跟与鞋子的摩擦。
2024-08-26 09:22
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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