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减肥期间吃凉粉会胖吗
补充说明：减肥期间吃凉粉会胖吗
2024-09-25 10:51
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
减肥期间适量食用凉粉不会导致体重增加，但需注意搭配健康的饮食和运动。
凉粉主要由淀粉类食材制成，热量相对较低，且含有一定的膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。然而，减肥期间的饮食应以低热量、高营养为主，避免高糖、高脂肪的食物。因此，虽然适量食用凉粉不会导致体重增加，但还需结合健康的饮食和适当的运动，才能达到减肥的效果。
2024-09-25 14:27
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体重超过平常水平并且持续上升的症状。
