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感冒泡澡的功效与作用
补充说明：感冒泡澡的功效与作用
2024-06-17 16:58
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林耿鹏 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：肺部疾病
提问
感冒泡澡具有促进血液循环、缓解肌肉酸痛、提高免疫力等功效和作用。
1.促进血液循环
热水能够扩张血管，增加血液流动，从而促进血液循环。改善局部供血和新陈代谢，有助于缓解感冒引起的不适症状。
2.缓解肌肉酸痛
泡澡时水温可以刺激皮肤神经末梢，释放内啡肽，起到镇痛效果。对于感冒期间出现的肌肉酸痛有较好的缓解作用。
3.提高免疫力
泡澡过程中身体会出汗，这可以帮助排出体内的毒素和废物，同时也有助于调节免疫系统功能。增强机体对病毒和细菌的抵抗力，辅助抵抗感冒病毒，缩短病程。
在感冒期间进行泡澡需注意控制水温和时间，避免过热或过久导致身体过度疲劳。此外，应确保室内温度适宜，以免因环境因素加重感冒症状。
2024-06-17 18:38
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
