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孕19周，想问一下孕妇可以吃面包木薯吗
补充说明：孕19周，想问一下孕妇可以吃面包木薯吗
2023-08-22 22:27
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
孕19周，孕妇可以适量吃木薯。
木薯是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、淀粉、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胎儿的生长发育。木薯中含有丰富的淀粉，可以为孕妇提供热量，有助于缓解孕期疲劳。木薯中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善孕妇便秘的情况。因此，孕妇可以适量吃木薯。但孕妇需要注意避免过量食用木薯，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间需要注意加强营养，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。同时，孕妇还可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于增强抵抗力，也有助于促进胎儿的生长发育。
2023-08-24 20:28
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
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