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孕19周,想问一下孕妇可以吃面包木薯吗
补充说明:孕19周,想问一下孕妇可以吃面包木薯吗
2023-08-22 22:27
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:优生优育,遗传咨询,产前诊断,获得产前诊断遗传咨询资格证;高危妊娠的管理;产后盆底康复,获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书;不孕不育,妇科内分泌(月经病)。
提问
孕19周,孕妇可以适量吃木薯。
木薯是一种营养丰富的食物,含有蛋白质、淀粉、维生素、矿物质等营养成分,孕妇适当食用可以补充身体所需的营养,还可以促进胎儿的生长发育。木薯中含有丰富的淀粉,可以为孕妇提供热量,有助于缓解孕期疲劳。木薯中还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于改善孕妇便秘的情况。因此,孕妇可以适量吃木薯。但孕妇需要注意避免过量食用木薯,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间需要注意加强营养,可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等。同时,孕妇还可以适当进行运动,如散步、瑜伽等,有助于增强抵抗力,也有助于促进胎儿的生长发育。
2023-08-24 20:28
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