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睡眠不好和气血不足有关吗

发病时间：不清楚

睡眠不好和气血不足有关吗

补充说明：睡眠不好和气血不足有关吗

2024-07-16 17:18

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张瑜主治医师中山大学附属第一医院三甲

擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

睡眠不好可能与气血不足有关联。

气血不足是指人体气血运行不畅或缺乏，导致身体功能减退的一种状态。睡眠不好则指难以入睡、易醒或睡眠质量差。气血不足可能影响睡眠，睡眠不好可能加重气血不足。睡眠不好还可能与其他因素有关，如压力过大、环境噪音、睡前饮食等。例如，咖啡因摄入过多可能导致失眠。

建议保持规律作息，避免过度劳累，注意饮食健康，适当进行运动，以改善睡眠质量。同时，避免自行使用药物来改善睡眠，以免加重气血不足的情况。

2024-07-16 17:56

•气血不足 （气血虚弱）

气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。

症状起因：气虚证是指气的生成不足，或者消耗过度而致气的功能减退所致病证。“气机失调证”是指气的升降出入运动失常所引起的病证。此中又有“气滞证”、“气逆证”、“气陷证”、“气闭证”、“气脱证”的不同类型。由于气的运动是从各个脏腑经络、组织器官为其活动场所，是通过各脏腑、器官的相应功能体现其存在，因此“气机失调”所致病证是离不开相关内脏的功能障碍。
可能疾病：产后虚羸血症血证虚劳肝血虚证
常见检查：胶体铁染色蛇毒因子溶血试验肺通气功能
就诊科室：中医

适用药品

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