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酸梅粉喝了会长胖吗
补充说明：酸梅粉喝了会长胖吗
2023-09-23 02:51
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
酸梅粉喝了一般不会长胖，但是在喝的时候一定要适量，如果一次性喝太多，可能会导致胃部不适的情况发生。
酸梅粉通常是由乌梅、山楂、陈皮、桂花、甘草、冰糖等成分组成，营养价值比较丰富，含有大量的维生素A、维生素B以及维生素C，而且矿物质含量也比较高，每天适量的喝一些酸梅粉，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且酸梅粉中的膳食纤维含量也比较高，喝了以后可以促进肠胃蠕动，防止大便干燥以及便秘的情况出现。酸梅粉属于低热量的食物，喝了以后一般不会导致身体长胖。
患者应避免长期大量饮用酸梅粉，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现了以上不适症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
2023-09-23 21:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
