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果肉酸梅粉怎么吃
补充说明：果肉酸梅粉怎么吃
2023-09-23 03:08
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
果肉酸梅粉一般可以直接用温开水冲泡后饮用，也可以加入酸梅汤中饮用。
果肉酸梅粉是用酸梅制作而成的，含有一定量的有机酸，口感比较酸甜，可以直接用温开水冲泡后饮用，也可以加入酸梅汤中饮用。适当喝一些果肉酸梅粉，能够促进胃酸分泌，从而可以起到助消化的效果，有助于改善食欲不振的问题。另外，果肉酸梅粉中含有一定量的膳食纤维，适当喝一些果肉酸梅粉，能够加快胃肠道蠕动，从而可以促进体内粪便排出，能够辅助预防便秘。
果肉酸梅粉不容易消化和吸收，所以要避免一次性喝太多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。另外，胃酸分泌过多者、胃溃疡患者要避免饮用，以免导致病情加重。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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