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趴着对腰间盘突出有好处吗
补充说明：趴着对腰间盘突出有好处吗
2024-05-28 11:46
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精选回答(1)
许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
趴着可能不利于腰椎间盘突出症患者的康复，因为这可能导致腰部压力增大，加剧疼痛和不适。
趴着时，身体重量主要集中在胸部和头部，腰部处于弯曲状态，这会增加腰椎前凸的压力，导致腰部肌肉紧张，进而加重腰椎间盘突出的症状。此外，长期保持这种姿势还可能导致血液循环不畅，进一步加剧疼痛和不适。因此，对于腰椎间盘突出症患者来说，选择合适的卧姿非常重要，建议在医生指导下进行。
如果患者本身存在脊柱侧弯或其他结构性异常，则趴着可能会使症状恶化或加速病情进展。在这种情况下，应避免长时间维持同一姿势，并寻求专业医疗建议。
综上所述，趴着可能不是最佳的体位选择，特别是对于腰椎间盘突出症患者。建议在日常生活中注意调整睡姿，避免长时间保持同一姿势，以减少腰部负担。同时，定期进行适当的体育锻炼，增强核心肌群的力量，有助于改善症状和预防疾病的发生。
2024-05-28 15:12
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
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