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失眠是指多长时间不能入睡
补充说明：失眠是指多长时间不能入睡
2023-09-07 23:45
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医生回答(1)
万明 主治医师 三甲
提问
失眠是指入睡困难或睡眠维持困难，并且影响日间社会功能的一种主观体验。失眠与多种因素有关，如心理因素、环境因素、生理因素、药物因素、精神疾病等。
1、心理因素
如果患者近期压力过大，或者生活中发生应激性事件，可能会导致失眠。建议患者可以在医生的指导下，进行心理疏导，有助于缓解压力，进而改善失眠症状。
2、环境因素
如果患者睡眠环境比较嘈杂，或者室内光线比较强，也可能会导致失眠。建议患者可以改善睡眠环境，如保持室内安静，避免光线过强。
3、生理因素
如女性月经期、更年期等，可能会导致内分泌失调，从而引起失眠。建议患者可以在医生的指导下服用药物进行治疗，如谷维素片、维生素B12片等。
4、药物因素
如果患者睡前服用了一些药物，如艾司唑仑片、片等，可能会导致大脑神经兴奋，从而引起失眠。建议患者可以在医生的指导下更换其他药物进行治疗。
5、精神疾病
如焦虑症、抑郁症等，可能会导致患者出现精神过度紧张、焦虑等症状，从而引起失眠。建议患者可以在医生的指导下服用药物进行治疗，如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。
建议患者及时就医，查明具体原因后进行对症治疗。日常生活中，患者应注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者失眠症状严重，建议及时就医，以免延误病情。
2023-11-03 22:23
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
