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晚睡强迫症可以恢复吗
补充说明：晚睡强迫症可以恢复吗
2024-05-09 17:58
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
晚睡强迫症通过认知行为疗法、心理咨询等专业干预下，通常是可以恢复的。
晚睡强迫症是一种心理障碍，但不是疾病，因此不属于医学上可治愈的范畴。该病症主要是由于个体对睡眠时间和质量的不合理担忧和反复尝试入睡失败所致，通过专业的心理治疗可以帮助患者改变错误的认知和行为模式，从而达到治愈的目的。
对于存在轻度睡眠障碍的人群，如果及时调整作息规律，可能会减轻症状甚至自愈。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，有助于改善晚睡强迫症的症状。
2024-05-09 18:10
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