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孕早期能吃鲜核桃吗
补充说明：孕早期能吃鲜核桃吗
2024-09-25 10:15
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王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
孕早期适量食用核桃有益于胎儿大脑发育和母体健康，但不宜过量。
核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质，对胎儿的大脑发育和母体的健康都有益处。然而，由于核桃属于高热量食物，孕早期应避免过量摄入，以免导致体重增加过快或血糖控制不佳。建议在医生或营养师的指导下，合理控制核桃的摄入量，以确保孕期营养均衡。
2024-09-25 14:18
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