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晒太阳出汗多好吗
补充说明：晒太阳出汗多好吗
2024-09-25 16:13
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吴剑波 主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：各类皮肤病及性传播疾病的诊治。
提问
晒太阳出汗对于排除体内湿气有好处，但需要注意时间和强度，避免过度晒伤或中暑。
晒太阳可以促进身体合成维生素D，有助于钙的吸收和骨骼健康，但过度晒太阳可能导致皮肤晒伤或中暑，特别是对于老年人、儿童和患有某些疾病的人群，更需要注意控制晒太阳的时间和强度。因此，在晒太阳时，应根据个人情况和天气条件适当调整晒太阳的时间和强度，以达到最佳的健康效果。
2024-09-25 18:13
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中暑是由于高温环境中发生的一组急性疾病。根据其主要发病机制和临床表现常分为三型：①热射病是因高温引起体温调节中枢功能障碍，热平衡失调使体内热蓄积，临床以高热、意识障碍、无汗为主要症状。由于头部受日光直接曝晒的热射病，又称日射病。②热痉挛，又称中暑痉挛，是由于失水、失盐引起肌肉痉挛。③热衰竭，又称中暑衰竭，主要因周围循环容量不足，引起虚脱或短暂晕厥，后者又称热昏厥。
