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怎样才能自己克服洁癖
补充说明：怎样才能自己克服洁癖
2023-08-10 19:03
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
洁癖的治疗通常可以采取行为治疗、心理治疗等，具体治疗方法需要根据具体病因来决定。
1、行为治疗
洁癖是属于一种精神心理疾病，患者通常会表现为对卫生过分清洁，反复洗手，并且会出现无法抵抗的情绪。患者可采取行为治疗，包括脱敏疗法、厌恶疗法、反应预防疗法等，在治疗期间应该给予患者一些强烈的支持，但是要以循序渐进的方式进行，防止过度紧张。
2、心理治疗
洁癖患者通常是由于对卫生过分敏感，患者会沉浸在自己的内心世界当中，无法控制自己的行为，而且洁癖无法自愈。这时患者可在医生的指导下进行心理治疗，比如认知行为疗法、精神分析疗法、家庭疗法等，通过心理治疗可以让患者明确自己的行为是错误的，逐渐纠正自己的行为。
同时，洁癖的患者在日常生活中要注意转移注意力，可通过运动适当的减压，同时饮食上可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，如菠菜、鸡蛋、牛奶等，避免吃辛辣刺激的食物。同时需要定期观察自己的行为，如果在洁癖治疗期间出现异常情况，要及时到医院精神科就诊。
2023-08-11 20:14
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普通来说，洁癖就是太爱干净。一个人爱干净是好事，但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖症。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生。洁癖并不是女孩的专利，一些男孩也会患上这种病，有的男孩甚至表现得更严重。
多发人群：所有人
临床检查：颅脑CT
治疗费用：市三甲医院约（3000—— 8000元）
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