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洋葱和香菜可以一起吃吗
补充说明：洋葱和香菜可以一起吃吗
2024-04-29 20:30
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
洋葱和香菜可以一起吃。
洋葱和香菜一起吃不会产生有毒物质，还可以为身体提供多种营养成分，如维生素C、膳食纤维等。
如果患者对这两种食材存在过敏反应，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在食用洋葱和香菜时需注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹泻等消化不良的症状。
2024-04-29 21:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
