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苹果洋葱水的功效与作用
补充说明：苹果洋葱水的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苹果洋葱水具有补充水分、促进消化、缓解便秘、改善皮肤状态、辅助降血压等功效和作用。
1.补充水分
苹果洋葱水中含有丰富的水分及营养物质，适量饮用有助于维持身体水平衡。
2.促进消化
苹果洋葱水中含有的膳食纤维可以刺激胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。
3.缓解便秘
苹果洋葱水中富含可溶性纤维，能够增加粪便体积并软化大便，进而减轻排便困难。
4.改善皮肤状态
苹果洋葱水中所含的抗氧化成分如维生素C等具有清除自由基的效果，能帮助减少皮肤损伤，从面改善皮肤质量。
5.辅助降血压
苹果洋葱水中钾元素含量较高，有利于体内钠离子排出，降低细胞外液容量，间接发挥降压效果。
建议在医师指导下使用上述方法以确保安全有效。对于存在特定疾病或对某些食物过敏者，应谨慎食用苹果洋葱水，以免引起不良反应。
2024-03-12 00:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
