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维生素b族片能减肥吗
补充说明：维生素b族片能减肥吗
2024-09-06 11:48
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
维生素B族片并不能直接帮助减肥，其主要作用是补充营养。
维生素B族片并不具有直接的减肥作用，其主要功能是补充B族维生素，促进新陈代谢。而减肥需要通过控制饮食和增加运动来消耗热量，减少脂肪堆积。虽然维生素B族片可以辅助改善身体对B族维生素的吸收和利用，但其对减肥的效果有限。长期过量摄入可能对肝脏造成负担。
对于想要减肥的人群，应采取科学的饮食控制和适量的运动计划，避免依赖单一的营养补充剂。
2024-09-06 14:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
