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一直努力运动为什么没有长高
补充说明：一直努力运动为什么没有长高
2024-09-02 00:06
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
一直努力运动但没有长高可能是由遗传因素、激素水平、营养不良等引起的。
1.遗传因素
身高主要由遗传基因决定，如果父母身高较矮，那么子女的身高可能也会受到限制。对于遗传因素导致的身高问题，通常无法通过运动或饮食来改变。但可以通过保持良好的姿势和穿着合适的鞋子来改善外观。
2.激素水平
激素水平对身高的增长至关重要，缺乏生长激素可能导致身高停滞。生长激素注射治疗是针对激素水平不足导致的身高增长缓慢的一种方法。例如，诺和灵R是一种常用的生长激素注射剂。
3.营养不良
营养不良会影响骨骼和肌肉的发育，从而影响身高的增长。补充营养是解决营养不良导致的身高问题的关键。例如，增加蛋白质和钙质的摄入，如牛奶、鸡蛋和瘦肉，可以促进骨骼和肌肉的发育。
建议定期进行身高测量，并与医生讨论任何身高增长缓慢的情况。此外，可以考虑进行骨龄评估、血液激素水平检测等检查项目，以确定是否存在其他潜在的健康问题。
2024-09-02 11:00
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
